Sobremesa
Bolo de cenoura com cobertura cremosa
Fofo, doce na medida e sem açúcar refinado.
1 / 6
🇵🇹 Criado para Portugal · 100% em português
365 Receitas Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Lactose
14,90€
97,00€
Poupa 85%
Pagamento único · sem mensalidades · acesso vitalício
Produto digital · entrega imediata por e-mail
- 365 receitas sem açúcar refinado, sem glúten e sem lactose — as três restrições resolvidas no mesmo livro
- Doces e salgadas: bolos, pães, sobremesas, lanches e refeições, do pequeno-almoço ao jantar
- Ingredientes normais de qualquer supermercado — nada de raridades caras
- Passo a passo ilustrado, escrito para quem tem pouca prática na cozinha
- Telemóvel, computador ou impresso · acesso vitalício
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♾️Acesso vitalício
🛡️15 dias de garantia
"O bolo de cenoura surpreendeu-me." Ficou fofo e toda a gente cá em casa comeu sem notar diferença.
Ana M., Lisboa · ✓ compra verificada
"A minha filha não tolera lactose." Agora consigo fazer bolo, tarte e até receitas cremosas que ela adora.
Patrícia N., Coimbra · ✓ compra verificada
"As bolachas sem glúten ficaram perfeitas." O meu marido nem acreditou que não levavam açúcar refinado.
Inês C., Aveiro · ✓ compra verificada
É um livro físico?
Não — é um produto digital. Assim que o pagamento é confirmado, recebe o acesso no e-mail, normalmente em menos de um minuto. Pode abrir no telemóvel, no computador, no tablet, ou imprimir.
Qual é a diferença entre o Básico e o Premium?
O Básico (7,90€) dá-lhe as 365 receitas. O Premium (14,90€) dá-lhe 500 receitas — as 365 mais 135 exclusivas de pães, bolos, massas e cremosos sem lactose — e inclui os 3 bónus. Por 7€ de diferença, é o que a maioria escolhe.
As receitas são difíceis de fazer?
Não. O passo a passo é escrito para quem tem pouca prática: ingredientes listados por ordem, quantidades claras e instruções curtas. Se sabe ligar o forno e mexer uma tigela, consegue. Muitas ficam prontas em menos de 30 minutos.
15 dias de garantia total
Experimente na sua cozinha e depois decida. Se achar que não valeu, devolvemos o valor completo — sem perguntas.
Como vai receber
Sem esperar pelos correios.
Sem custos de envio.
O acesso chega ao seu e-mail logo após o pagamento — normalmente em segundos. Abra a receita com o telemóvel apoiado na bancada, veja o passo a passo com calma no computador, ou imprima e faça o seu próprio caderno de receitas em papel. É seu para sempre: pagamento único, sem mensalidades e sem renovação automática.
O que está lá dentro
Um ano inteiro de refeições resolvidas
Doce e salgado, do pequeno-almoço à sobremesa. Sem repetir, sem complicar. Um livro digital para ter à mão no telemóvel, consultar no computador ou imprimir. Da vontade de cozinhar à receita na bancada.
🍰 365 receitas
Doces e salgadas, uma para cada dia do ano.
🌿 Sem açúcar, glúten e lactose
As três restrições resolvidas no mesmo livro.
📖 Passo a passo ilustrado
Ingredientes organizados e preparo direto ao ponto.
🛒 Ingredientes normais
Nada de raridades caras. Compra tudo no supermercado.
⏱️ Feitas para dias corridos
Muitas ficam prontas em menos de 30 minutos.
👩🍳 Para quem não tem jeito
Se sabe ligar o forno, consegue fazer.
👨👩👧 A família toda come
Sem versão separada para quem "está a cortar".
📱 Telemóvel, PC ou impresso
Acesso vitalício. Abre onde e quando quiser.
A boa comida continua aqui
Tirar um ingrediente não precisa de tirar a vontade de repetir.
Já experimentou um bolo sem glúten que ficou seco? Ou uma sobremesa que parecia boa só na fotografia?
A ideia deste livro é simples: continuar a fazer a comida de que gosta, com outras possibilidades na cozinha.
Continua a haver bolo ao lanche.
E pão quente ao pequeno-almoço.
Quem faz este livro
Chef Inês Martins
Uma coleção para trazer novas ideias à sua mesa: bolos, pães, sobremesas e refeições sem açúcar refinado, sem glúten e sem lactose.
Escolha a receita, prepare os ingredientes e dê mais variedade aos momentos à mesa. Do pequeno-almoço ao jantar, o próximo prato começa aqui.
A minha promessa
Experimente na sua cozinha. Depois decida.
Faça o bolo. Faça o pão. Faça o brownie. Tem 15 dias para experimentar tudo o que quiser. Se achar que não valeu os 14,90€, escreve um e-mail e devolvemos o valor completo — sem perguntas e sem ter de justificar nada.
O risco é todo nosso. A sobremesa é toda sua.
Abra o apetite
Qual vai ser a primeira receita a sair da sua cozinha?
Do pequeno-almoço ao jantar, há sempre uma boa razão para pôr a mesa.
Pequeno-almoço
Pão caseiro sem glúten
Macio por dentro, estaladiço por fora. Simples.
Rápida
Panquecas leves de banana
Prontas em minutos, sem lactose e sem açúcar.
Jantar
Lasanha cremosa sem glúten
Aquele prato de conforto, na versão que não pesa.
Doce
Brigadeiro cremoso sem açúcar
Chocolate a sério, à colher, sem remorsos.
Almoço
Tarte salgada de frango
Resolve o almoço e ainda sobra para o dia seguinte.
Sobremesa
Brownie húmido de chocolate
Denso, intenso e sem uma grama de farinha de trigo.
Lanche
Bolachas de chocolate sem glúten
Estaladiças por fora, macias por dentro.
Uma pequena amostra de um livro cheio de possibilidades.
E ainda faltam
+ 357 outras receitas da Chef Inês
Organizadas por categoria, para nunca mais abrir o frigorífico sem saber o que fazer.
☕Pequenos-almoços leves50
🥖Pães, bolos e massas sem glúten55
🍲Almoços e jantares práticos70
🥪Lanches e salgados saudáveis50
🍮Sobremesas sem açúcar65
🥛Cremosos sem lactose35
🥣Molhos, cremes e acompanhamentos25
🥤Bebidas, batidos e extras15
Vê-se aqui?
Este livro é para si se…
✓Quer comer melhor sem viver à base de comida sem graça.
✓Sente que o açúcar, o glúten ou a lactose lhe pesam no dia a dia.
✓Está farta de abrir o frigorífico e nunca saber o que fazer.
✓Precisa de ideias rápidas para pequeno-almoço, almoço, jantar e sobremesa.
✓Quer agradar à família sem cozinhar duas refeições diferentes.
✓Já tentou receitas "saudáveis" que ninguém lá em casa quis repetir.
✓Cozinha para alguém com intolerância ou restrição alimentar e anda sem ideias.
Incluídos no plano Premium
3 bónus para não ficar só nas receitas
Porque saber a receita é metade. A outra metade é ter os ingredientes em casa e saber o que fazer amanhã.
Bónus 1
Lista de Compras Essenciais
A despensa certa para conseguir fazer 80% das receitas sem sair de casa outra vez.
19,90€✓ Incluído no Premium
Bónus 2
Plano de 30 Dias
Um mês inteiro já montado: pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar. Só seguir.
24,90€✓ Incluído no Premium
Bónus 3
Guia de Substituições
A tabela que lhe diz por o que trocar o açúcar, a farinha e o leite em qualquer receita sua.
14,90€✓ Incluído no Premium
Valor dos bónus: 59,70€ → incluídos sem custo no plano Premium
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Menos do que um café por semana.
Para o ano inteiro.
Pagamento único. Sem mensalidade, sem renovação, sem letras pequenas.
| O que está incluído | Básico365 receitas | PremiumMais vendido |
|---|---|---|
| Receitas sem açúcar, sem glúten e sem lactose | 365 | 500 |
| Doces e salgadas, de todas as refeições | ✓ | ✓ |
| Passo a passo ilustrado | ✓ | ✓ |
| Acesso vitalício · telemóvel, PC ou impresso | ✓ | ✓ |
| Entrega imediata por e-mail | ✓ | ✓ |
| Secção extra de pães, bolos e massas sem glúten | — | ✓ |
| Secção extra de cremosos sem lactose | — | ✓ |
| 🎁 Lista de Compras Essenciais | — | ✓ |
| 🎁 Plano de 30 Dias | — | ✓ |
| 🎁 Guia de Substituições | — | ✓ |
| Pagamento único Poupa 39,10€ no Básico · valor total 156,70€ no Premium |
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Prova real
Mais de 3.500 pessoas já cozinham com isto
4,9
★★★★★
Ana M.
Lisboa · 12 março
✓ compra verificada★★★★★
"Achava que receita sem açúcar ficava sem graça, mas o bolo de cenoura surpreendeu-me. Ficou fofo e toda a gente cá em casa comeu sem notar diferença."
Sofia R.
Porto · 3 abril
✓ compra verificada★★★★★
"Comprei por causa das sobremesas e já fiz o brownie, o brigadeiro e as panquecas. Tudo simples e bom. Agora tenho opção quando me dá a vontade de doce."
Cátia F.
Braga · 28 março
✓ compra verificada★★★★★
"Ficava sempre pesada depois de comer pão e massa. As versões sem glúten ajudaram-me imenso a variar o pequeno-almoço e os lanches."
Patrícia N.
Coimbra · 18 fevereiro
✓ compra verificada★★★★★
"A minha filha não tolera lactose e eu andava sem ideias nenhumas. Agora consigo fazer bolo, tarte e até receitas cremosas que ela adora."
Rita B.
Setúbal · 5 abril
✓ compra verificada★★★★★
"As receitas são bem explicadas e não pedem ingredientes impossíveis. Fiz a tarte salgada e passou a ser receita fixa cá em casa."
Inês C.
Aveiro · 21 março
✓ compra verificada★★★★★
"As bolachas sem glúten ficaram perfeitas. Estaladiças por fora, macias por dentro. O meu marido nem acreditou que não levavam açúcar refinado."
As imagens de perfil são ilustrativas.
Risco zero
Experimente na sua cozinha. Depois decida.
Faça o bolo. Faça o pão. Faça o brownie. Tem 15 dias para experimentar tudo o que quiser. Se achar que não valeu os 14,90€, escreve um e-mail e devolvemos o valor completo — sem perguntas e sem ter de justificar nada.
O risco é todo nosso. A sobremesa é toda sua.
Como vai receber
Sem esperar pelos correios. Sem custos de envio.
📩
Em segundos
O acesso chega ao seu e-mail logo após o pagamento.
📱
No telemóvel
Abra a receita com o telemóvel apoiado na bancada.
💻
No computador
Ecrã grande para ver o passo a passo com calma.
🖨️
Para imprimir
Faça o seu próprio caderno de receitas em papel.
Antes de decidir
Perguntas frequentes
As receitas sabem mesmo bem?
É a pergunta certa. Cada receita foi ajustada para manter sabor, textura e aspeto de comida normal — só que sem açúcar refinado, sem glúten e sem lactose. Nada aqui entrou no livro sem passar no teste de ser servido à família sem aviso prévio.
Preciso de ingredientes caros ou difíceis de encontrar?
Não. A grande maioria das receitas usa ingredientes que encontra em qualquer supermercado — Continente, Pingo Doce, Lidl, Mercadona. O objetivo é facilitar-lhe a vida, não mandá-la a três lojas diferentes.
Não sei cozinhar. Consigo mesmo assim?
Sim. O passo a passo é escrito para quem tem pouca prática: ingredientes listados por ordem, quantidades claras e instruções curtas. Se sabe ligar o forno e mexer uma tigela, consegue.
Serve para a família toda, ou só para quem tem restrição?
Serve para todos. As receitas foram feitas para agradar a adultos e crianças sem restrição nenhuma — a ideia é acabar com aquela história de cozinhar duas refeições diferentes na mesma casa.
São receitas saudáveis?
É um livro de receitas pensado para variar o menu sem açúcar refinado, glúten e lactose. As necessidades alimentares são individuais: consulte os ingredientes de cada receita e adapte as escolhas com o acompanhamento adequado.
Como e quando recebo?
É um produto digital. Assim que o pagamento é confirmado, recebe o acesso no e-mail — normalmente em menos de um minuto. Pode abrir no telemóvel, no computador, no tablet, ou imprimir.
Durante quanto tempo tenho acesso?
Para sempre. É um pagamento único, sem mensalidades e sem renovação automática. Compra uma vez e consulta as receitas sempre que quiser.
Qual é a diferença entre o plano Básico e o Premium?
O Básico (7,90€) dá-lhe as 365 receitas. O Premium (14,90€) dá-lhe 500 receitas — as 365 mais 135 exclusivas de pães, bolos, massas e cremosos sem lactose — e inclui os 3 bónus (Lista de Compras, Plano de 30 Dias e Guia de Substituições). Por 7€ de diferença, é o que a maioria escolhe.
E se eu não gostar?
Tem 15 dias de garantia incondicional. Basta pedir o reembolso dentro do prazo e devolvemos tudo, sem perguntas.
Hoje ainda dá para haver bolo.
500 receitas, acesso vitalício, 3 bónus e 15 dias de garantia. Por menos do que custa um pequeno-almoço fora.
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